Oranje smoothie met mango, wortel en gember
Perfect voor een actieve dag, deze oranje smoothie met mango, wortel en banaan! Vóór en tijdens het sporten kun je wel wat gezonde fruitsuikers gebruiken.
Categorie: Drinken
Golden milk: verwarmende oppepper!
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik kan zo tegen het eind van de winter wel wat extra energie en warmte gebruiken! Daarom maakte ik deze golden milk. Een heerlijk spicy en verwarmend drankje met kurkuma, gember en kaneel. Natuurlijk maakte ik een suikervrije variant.
Vullende smoothie met zomerfruit
Is het niet heerlijk om te ontbijten met een versgemaakte smoothie?! Nu het de tijd van het jaar is voor zoet zomerfruit sta ik vaak ’s ochtends in de keuken zo’n romige rakker te bereiden. Deze keer heb ik een romige smoothie gemaakt van sappige verse kersen, wat extra zomerfruit uit de vriezer, Griekse yoghurt en sojamelk.
Popeye smoothie
Deze Popeye smoothie met spinazie, banaan, avocado en kokoswater is ideaal als ontbijtje, tussendoortje of als powerfood voor het sporten. Het enige wat je hoeft te doen, is de ingrediënten kort pureren met een blender of staafmixer. Voor wat extra eiwit heb ik een theelepel henneppoeder aan de smoothie toegevoegd, maar hij kan natuurlijk ook prima zonder!
Slush van watermeloen en munt
Slush, dat deed me altijd denken aan zwembadcafetaria en mierzoet suikerwater met een kleurstofje. Totdat ik erachter kwam dat je ook zelf slush kunt maken van vers fruit. Deze frisse slush van watermeloen en munt is heerlijk verkoelend en echt niet te zoet. Om de slush te maken gebruikte ik de slush & shake maker van […]
Pretty Good Cooking! 